非要规规矩矩坐月子？为什么外国人不坐月子？

我们中国人非常重视禁闭。生完孩子后，妈妈人会开始坐月子，坐月子有很多禁忌。很多人都有这样的疑问，为什么外国人不用坐月子？
采取极端的“禁闭”和“不禁闭”
中国人对于坐月子一般有两种极端对立的观念。一种想法是，所有生活在地球上的女性都是女性，妈妈在国外分娩后不会坐月子，所以我们不需要这么娇气。另一种人认为：坐月子是一种传统，你要按照老办法，踏实地过“坐月子”生活，少碰冷水，不吹凉风。
其实这两种观点都是事物的极端。医学认为妈妈经历了十几个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，产后需要调理和维持一段时间。分娩后妈妈的身体发生了一些变化。适当的休息辅以合理的饮食和运动，有助于身体恢复。
「坐月子」一定要遵循传统吗？
老人们常说“月子不好，别看现在，将来就知道了不起”，这让很多妈妈人不敢拒绝，怕自己陷入“月病”。在坐月子期间，妈妈将被要求不要让洗身体，洗头、吹风、外出、吃冷食、下床活动，甚至在炎热的夏天也不要穿厚棉衣，这导致妈妈身体不适。现在提倡科学合理的禁闭。毕竟生活条件在不断改善。我们千万不要因为迷信而“坐月子”，最后把自己搞得一团糟。
不要因为东西方种族不同而“坐上月球”？
“这是东西方种族不同的原因吗？俗话说“水的一面养另一面”，多年来不同的生活习惯和环境会导致人体某些功能的适应性产生一些差异。比如西方人体毛重，关节粗，会有更多的机会祛寒，所以不太怕冷邪。这种体质让他们平日喝冷饮，洗冷水澡，影响不大。
看看我们中国人，自古以来就以纤维食品为主，多吃五谷蔬菜。因为饮食清淡，我们的体毛很轻，皮肤紧致细腻，毛孔很小，关节很细。一些中医认为：“一般来说，中国人的关节是闭合的，但分娩后，随着骨盆的打开，妈妈的骨骼和肌肉处于开放和放松的状态。这时，寒冷很容易进入。月底，妈妈的骨盆和骨骼肌肉将逐渐恢复到正常的闭合状态。”那么，如果坐月子时身体进入寒邪，就会被锁在体内，留下严重的后患。
从人体生理结构来看，女性怀孕期间身体的调整和变化是一样的，所以生完孩子一定要调理和疗养。西方女性不重视坐月子的调养，因为她们蛋白质摄入量高，运动量大，体质比中国人强。
但这并不意味着西方人没有坐月子就无事可做。“有关数据显示，许多西方女性进入中年后各种妇科疾病的发病率比中国女性高，尤其是乳腺癌的比例。”所有这些都间接证明，妈妈产后恢复期的休息和保养是否正确，与女性的生命健康密切相关，有关
科学合理“坐月子”的十点建议
合适的室内环境。妈妈和宝宝的房间应该安静、整洁、光线充足、温度和湿度适中、通风良好。夏天气温高的时候要注意降温防暑，冬天气候冷的时候要注意保暖防寒。
保持安静。当妈妈与婴儿一起休息时，卧室应保持安静，以避免噪音，从而避免突然的噪音，这可能会导致婴儿的不自觉的反射行动。
保持空气流通。妈妈“坐月子”时期最忌讳空气流通。例如，门窗紧闭，头被绑，腿被绑，导致室内空气浑浊，容易使妈妈和婴儿生病。在冬天，你可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，这样可以避免气流和直流电，或者当你开窗通风时，妈妈和宝宝可以去另一个房间。
坐月子不等于卧床一个月。分娩后的第一天，孕妇应得到足够的睡眠和休息，在确保，和妈妈剖宫产后可以在24小时内起床做轻微的活动，有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使尿液和粪便通畅。
干净舒适的衣服。产后妈妈新陈代谢旺盛，出汗、恶露不绝，牛奶经常溢出污染衣物，容易造成细菌繁殖和各种感染。因此，妈妈的衣服应该经常清洗和更换，并在阳光下晒干，以防止疾病。
正常刷牙。月子期间健康刷牙漱口。产后牙龈细腻。建议使用发质柔软的牙刷，避免冷水刺激，刷牙并用温水漱口。要温和，以免损伤牙龈。
正常洗头。坐月子期间适当洗头梳头对身体有好处。洗发水的水温在37左右。及时吹干或用吹风机吹干，避免被冷空气吹。如果头发还没干就不能马上入睡，会导致湿气入侵，导致头痛和颈部不适。
正常洗身体分娩后24小时可以擦拭身体部位。产后一周可以洗澡。避免坐浴。控制合理的水温，调节浴室的温度，把握好洗身体时间，时间不会太长。10分钟左右为宜。注意会阴和腹部伤口不愈合。
饮食适度。饮食可以是少餐，食物干瘦，荤素清淡。
保持愉快的心情。产后内分泌激素变化很大，很容易影响妈妈的情绪。要注意保持愉悦的心情，避免麻烦。