如果母亲缺乳,可以尝试用以下食疗方法促进泌乳

2021-05-21


妈妈产后食疗应根据生理变化特点循序渐进,不宜操之过急。特别是生完孩子,气血枯竭,脾胃功能尚未恢复,乳房开始分泌乳汁,乳腺导管不够通畅,不宜吃大量油腻的催乳素食物;烹饪时多煮少炸,多拿易消化的炖菜配汤;食物要清淡,遵循“前清后暖”的传统,少吃冷食;避免食用麦芽、麦芽提取物、啤酒等。这会影响乳汁分泌。
如果母亲缺乳,可以尝试用以下食疗方法促进泌乳。
丝瓜鲫鱼汤
活鲫鱼500克,洗净,背部用十字刀切。两边略炒后,煮米酒,加入清水、姜、葱等。用小火炖20分钟。丝瓜洗净200克,切片,放入鱼汤,大火煮至乳白色,加盐,三分钟后煮开。具有益气健脾、清热解毒、调乳的功效。如果根据口味和习惯用豆芽或曹彤代替丝瓜,效果差不多。
02炖乌鸡
乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒拌匀,铺以党参15克、黄芪25克。枸杞15g可蒸20min。产后虚弱和缺乳的适应症。
03木瓜鲫鱼汤
缺少牛奶
作用:催乳素
制作方法:在鲫鱼汤中加入木瓜块,一起煮
注:中药催乳素处方——专看中医门诊
04猪蹄曹彤汤
原料:猪蹄1只,通草15克。
[食谱]
(1)猪蹄被剃光并切碎。
(2)通草用纱布包裹。
(3)将猪蹄和通草放入砂锅中炖汤。首先,用中火煮汤,然后用文火煨,直到肉腐烂。
【管理】弃药,汤和肉一起吃。
【功效】通络通乳。
05栗子炖鸡
栗子药有补血的功效,和鸡肉一起煮可以补充妈妈的气血和体力。中医说“牛奶在妈妈是气血”,所以栗子炖鸡可以促进牛奶。

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